поставил 200 - на коротких расстояних - гуд
на дальнем конце дырка закрывается до 5.6 если у вас не светосильный объектив. если фотографируете в комнате - света мало, выдержка растет до неприличных значений, вот вам и увеличение ISO.
попробуйте с этими параметрами снять на дальнем расстоянии например горящую лампочку.