Здоровье фотографа.

[Старый верстак]

У меня тазобедренного артроз, наоборот все только болит больше после тренировки. Но ограничений в подвижности нет пока...

Собрат!

Правый тазобедренный тоже ку-ку.

2-я стадия.

Этот же врач говорит: пока можешь - терпи, операция только когда ходить не сможешь.

[Ebby]

Собрат!

Правый тазобедренный тоже ку-ку.

2-я стадия.

Этот же врач говорит: пока можешь - терпи, операция только когда ходить не сможешь.

Да, оно то отпускает, то болит на ровном месте.

У вас тоже так?

Я свой танцами доканала.

[Balhash]

По своему опыту скажу, что на общую выносливость влияет не только вес рюкзака, но и выбор обуви. Ну и заниматься собой конечно же надо. Только не спортом, а физкультурой. Турник, гантели, штанга, бег обязательно. Но без фанатизма. Растяжки всяческие, для того, чтобы восстановить кровообращение в суставах. Идеальный тренажер для тех кому поздно пить Боржоми - бассейн.

Тоже страдал межреберной невралгией, приступы были - жуть с ружьем. Избавился с помощью массажа.

[Старый верстак]

Да, оно то отпускает, то болит на ровном месте.

У вас тоже так?

Я свой танцами доканала.

Да, часто без видимых причин и нагрузок на стену лезу.

И танцы приложили к этому руку)

Сальсу взялись с женой в школе разучивать, мне 62 на тот момент было, жене 51.

У неё тоже правый тазобедренный не хорош, боюсь скоро на операцию.

[Ebby]

Тут бы чиня одно, другое не поломать

Бегать я начала этой весной, хорошо было, но осенью и закончила. Потому что оперированное колено сказало "прекращай, а то я разболюсь".

По этой же причине - до свиданья 80% упражнений на ноги в зале, даже те, на которые бедро не реагирует.

Так что да, бассейн наше все.

При этом мне слегка за 30, что у вас, братцы ,которые более возрастные, я даже представить боюсь. Лапы ломит, хвост отваливается...

[Balhash]

и побежала коротким семенящим шагом ...



Эдакая помесь спортивной ходьбы и бега?

[Ebby]

Ой, я случайно отредактировала сообщение Balhash.

Очень прошу извинить!

[I Robot]

У меня тазобедренного артроз, наоборот все только болит больше после тренировки.

Хм, в Вашем возрасте?

[Balhash]

и побежала коротким семенящим шагом ...



Эдакая помесь спортивной ходьбы и бега?

Ну да, очень похоже на спортивную ходьбу. Главное дорожку ставить с наклоном. Если и это больно то можно покрутить орбитрек, но он и половину эффекта не дает по сравнению с дорожкой.

[Ebby]

Хм, в Вашем возрасте?

Да, меня прикончили 6 лет бальных танцев. Не по сеньке шапка