Здоровье фотографа.

[take 9]

Многие писали про бег - не советую, так как при фазе падения получается неплохая нагрузка. Я довольно часто занимаюсь скандинавской хотьбой, помогает. Так как в бассейн лень.

[LcL]

Вот еще удобный ремень для камеры Camera Strap PL for mirrorless or DSLR KT PL-C-STRAP:

1) имеет карабины, чтобы цеплять камеру к кольцам на лямках рюкзака - разгружает шею.

2) сам по себе удобен на шее



Покупал для п.1, но для этого еще нужен рюкзак с пластиковыми или металлическими кольцами - цеплять карабины. У меня LowePro просто с тканевыми кольцами - цеплять не удобно. Да и не таскаю рюкзак долго.

Т.к. ремень все-равно очень удобный - с удовольствием использую его.

[Yurydan]

помогает справляться с 70-200 , который очень вреден для здоровья (спины)

- если есть возможность, использую монопод.

[Yurydan]

что ж это такое - молодой, 33 года, а спина поднывает (небольшие поясничные грыжки с протрузией), колено на велоспорте подугробил

-вот как раз 30 лет мне было, когда мне рентгенолог диагноз поставил: "Деформирующий артроз левого коленного сустава". Немного попользовался бишолином, боли исчезли. Сейчас уже 54 года, тьфу, тьфу... Наверно, рентгенолог ошибся .

Или бишолин волшебный оказался.

[Андрей Бережной]

Многие писали про бег - не советую, так как при фазе падения получается неплохая нагрузка. Я довольно часто занимаюсь скандинавской хотьбой, помогает. Так как в бассейн лень.

В 34 года можно и нужно еще и бегать, и прыгать если нарастить мышечную массу. Когда мышцы в тонусе все суставы стремятся встать на место.

А про "фазу падения" - это сильно сказано!

[a2-bug]

Тема конечно хорошая.



Но есть много но, давать советы или писать кто каким лекарством пользуется, массаж, бег, плавание не совсем правильно.

Так как есть большие риски того, что кто то поняв, что вроде бы похожие симптомы и воспользуется рецептом другого усугубит проблему или вызовет появление другой более серьезной.



Поэтому если есть проблемы со здоровьем, то единственный правильный вариант - обратиться к врачу и получить рекомендации в соответствии с вашим состоянием и особенностями.



Ну а для здоровых людей конечно всё понятно - необходимо поддерживать здоровье и хорошее физическое состояние занятиями, какими?

Тут каждый решает для себя сам в соответсвии с желанием, возможностями и конечно же с рекомендациями врача, что занятие бегом, плаванием и т.д. не противопоказано.

[Yurydan]

бег, плавание

- а это завсегда полезно, только без фанатизма. Слушать свой организм и всё.

[Yurydan]

единственный правильный вариант - обратиться к врачу и получить рекомендации в соответствии с вашим состоянием и особенностями.

-с этим всё не так просто. Врачи ведь разные бывают. Одни на тройки учились, другим нужно денег побольше выкачать. А честные врачи есть, их нужно знать, но не все ведь могут знать, к кому обратиться, какой доктор хороший, грамотный.

[a2-bug]

-с этим всё не так просто. Врачи ведь разные бывают. Одни на тройки учились, другим нужно денег побольше выкачать. А честные врачи есть, их нужно знать, но не все ведь могут знать, к кому обратиться, какой доктор хороший, грамотный.

Про бег и его пользу можно долго рассуждать - где бегать, в чем бегать, сколько бегать и т.д. Чтобы те же колени не травмировать.



Про врачей согласен.

Если есть грамотный врач, то я думаю на него можно найти выход в своем городе. Если такого нет, то сложно всё становится.

Но здоровье то наше и каждому из нас решать как его сохранить.



Хочется кому то написать симптомы свои, то пожалуйста и правильная рекомендация должна быть - у меня было примерно тоже самое - сходите к окулисту, ревматологу, неврологу и т.д.

Но писать у меня болел сустав - я помазал мазью и все прошло не нужно. Мази разные и причины боли разные, поэтому только врач на основе анализов, осмотра, рентгена и т.д. сможет дать рекомендации и назначить лечение.

[vpf]

Да у вас тут прямо медицинский консилиум



Представляю, заходит на форум новоиспечённый фотограф, попадает в эту тему и начинает понимать, каковы его перспективы - хромой, охающий, согнувшийся под тяжестью рюкзака с оборудованием и проклинающий день, когда он решил заняться фотографией