Здоровье фотографа.

[Mike_P]

Вот еще удобный ремень для камеры Camera Strap PL for mirrorless or DSLR KT PL-C-STRAP:

1) имеет карабины, чтобы цеплять камеру к кольцам на лямках рюкзака - разгружает шею.

2) сам по себе удобен на шее

Да, кстати, широкий ремень делает ФФ зеркалку намного более удобоносимой.

[Ebby]

пробуждается сознание..?

Юра, у меня для таких моментов просветления (обычно они после больницы наступают) есть Фуджик

[Ebby]

У меня только про тревел-фото коммент, поскольку другого не снимаю. По поводу ремней - всем рекомендую всегда через плечо, по типу блэк рапида, но он может оказаться не удобен с рюкзаком, потому что на одно и то же плечо и рюкзак давит и ремень. Если есть у рюкзака есть петли-кольца, то надо поискать ремень, который пристегивается к самому рюкзаку. Тогда нагрузка полностью распределена равномерно.

Я показывала такой в теме про фотопутешественнников. Никаких кистевых и удавок на шею.

Естественно "все мое ношу с собой" только на колесиках и в транспорте, или если несешь, то непродолжительное время. На съемку ну реально, ну две линзы вам понадобится. 24-70 + 70-200 спина выдержит, но это максимум. Не надо таскаться с 33-й забитой доверху Катой по всем местам+штатив, даже если вы глубокий фанат пейзажной фотографии.

Чаще всего реально нужна 1 камера и одна линза (и 1 отражатель, если еще и девушка прилагается), но для этого надо поднапрячь соображалку и планировать съемку, а не брать по принципу вдруг пригодится. Сейчас, кстати, тенденция все выпускать в пластике очень хороша с т.з. веса. Я брала в Грузию 300 f4 PF, - даже не заметила, что его положила. А вот 24-70 неубиваемый - прямо как кирпич.

Всем остальным, кто со стойками, софтбоксами и прочим антуражем на локации - машина в помощь, иначе грустно.

[БАЙ]

Артроз правого плеча, уже 2-й месяц делаю по 60 подъёмов 4-х литровой канистры с водой, 4 подхода за день, воскресенье - отдых.

Подъёмы от бедра в сторону, очень помогает.

Если 4 тяжело - можно отлить водички, но последние подъёмы делать надо с болью, тогда прогресс будет.

Состояние плеча сильно улучшилось через 2 недели.

Почему канистра с водой?

2 раза ронял, сберёг стены и пол.

Отлично подходит канистра из-под моторного масла.

Сразу на больной сустав жестко. Я начинал с 0,5 кг блинчика, постепенно наращивал. Сейчас 15-20 кг. Но если перерыв больше недели, начинаю с 5 кг., а потом постепенно наращиваю.

[БАЙ]

Это да, фитнес помогает. Мышцы укрепляются - сами начинают держать все.

Этот сустав держится только счет мышц. Другого варианта нет.

[Ebby]

Этот сустав держится только счет мышц. Другого варианта нет.

Пойду в планке постою...

[I Robot]

Ну и конечно решение комплексным должно быть - питание, физнагрузки,

Бразильский доктор говорит: "В сердце заложен запас прочности для выполнения определенного количества мышечных сокращений. Не растрачивайте их на упражнения. Ваш период жизни истечет независимо от способа использования сердечных сокращений. Это все равно, что говорить, будто вы можете продлить жизнь своему автомобилю, гоняя его на повышенной скорости".



Философия Убиратана проста - не нужно ничего делать, если ничего не болит. Можно есть жареное, пить пиво и вино, активно заниматься сексом, есть мясо и главное - не особенно напрягать тело какими бы то ни было физическими нагрузками.



http://relax.wild-mistress.ru/wm/relax. ... E0003E55E5

[koz1975]

Как хорошо мы здесь собрались, как бабки в поликлиники, и давай жаловаться на свои болячки.





Три года назад когда на фит-кроссе (тогда еще боксом занимался) сорвал окончательно спину и слег на месяц, жена "вернула" любовь к жизни словами-" когда же, ты как настоящий индеец накроешься простынкой и поползешь в сторону леса умирать..."



Так вот предлагаю взять простынки и фотоаппаратуру (куда без неё) и в сторону леса, устроим флешмоб

[Ebby]

Согласна. Ползти, так вместе

[Sender]

-вот как раз 30 лет мне было, когда мне рентгенолог диагноз поставил: "Деформирующий артроз левого коленного сустава". Немного попользовался бишолином, боли исчезли. Сейчас уже 54 года, тьфу, тьфу... Наверно, рентгенолог ошибся .

Или бишолин волшебный оказался.

Спасибо за совет, надо попробовать. Ним можно и для спины пользоваться?