Сделал, стало получше. Основные затраты времени на перефокусировку + после 3-4 кадра пауза (видимо, защита от перегрева). Поставил мануальный фокус - получилось снимать со скоростью 1 к/с, но опять же 3-5 кадров. В сложных световых условиях получим тормоза из-за времени фокусировки + высокую вероятность смаза из-за резких нажатий (а д7к очень чувствителен к шевеленке).
Если включить AF-S по центральной точке и объекты малоконтрастные + мало света (а так зачастую и бывает при возникновении необходимости во вспышке) - получаем усредненно те же 2-3 секунды между кадрами, о которых я говорил, но минус ТТЛ.
Говоря о скоростной/серийной съемке, я подразумевал хотя бы 3 кадра в секунду. Со встроенной ведущей это невозможно.
С TTL получаем +1 секунду как минимум. То есть в М режиме для удаленной можно уложиться в 1 к/с. Но минусы я описал выше.