Цитата
в большинстве случаев при недостатке внешнего освещения рекомендуется применять следующую технику:
1) На камере выставляется режим "M" с выдержкой и диафрагмой, необходимыми для решения задач фотографа.
Например, для репортажа это может быть выдержка 1/100 (чтобы модели не успели пошевелиться) и диафрагма f/6.3 (для достаточной глубины резкости). Другой пример: выдержку и диафрагму можно установить так, чтобы фон был проработан ровно настолько, как это диктуют творческие замыслы фотографа (например, снимаем портрет на фоне ночного города).
2) Вспышка при этом сама определит необходимую энергию импульса. Выставленный сверху на камере режим "М" относится только к выдержке и диафрагме, а вспышка по-прежнему работает в автоматическом режиме.
3) Если надо подкорректировать энергию импульса вспышки, поправку вносим только во вспышку, но не в общую экспозицию.
Почему так? Поправка в экспозицию также приведет и к поправке к энергии вспышки, так что ничего страшного не произойдет. Однако, в режиме "M" и выдержка и диафрагма все равно фиксирована. Так что поправка в экспозицию приведет только к тому, что линейка пересветов-недосветов фона (есть в старших камерах) сдвинется на величину поправки и будет работать неверно. По этой линейке многие фотографы видят, насколько хорошо экспонирован фон и, после внесения поправки, это станет сложнее.
4) ISO при работе со вспышкой ставим на величину, чтобы фон был не совсем темный. Такие снимки, обычно, смотрятся лучше. Как правило, для этого хватает ISO 400, но иногда приходится выставлять ISO 800 или даже выше. Конечно, если камера позволяет получить хорошую картинку на данном ISO.
Шумы при съемке со вспышкой обычно существенно меньше, чем на том же ISO при искуственном освещении, так как свет вспышки имеет спектральный состав, наиболее подходящий для съемки (близок к спектру солнечного света).
Источник
ТУТ