Здоровье фотографа.

[Ebby]

Чувствую тема будет длиннная...

[Mikka]

Хорошая тема.

Господа только помните - нету универсальных рецептов. Ищите "своего" врача.

Ну и конечно решение комплексным должно быть - питание, физнагрузки, удобная, качественная обувь.

Ну при длительном выходе - хорошая разгрузка-рюкзак.

[SPU]

Лично у меня примерный рецепт такой: более менее удобный рюкзак весом 5-6 кг и бассейн.

[MUR]

Чувствую тема будет длиннная...

Эт точно. Две главные темы о коих любит посудачить наш народ

1. обсудить власть

2. пожаловаться на здоровье

Ах да,главное самое (чуть не забыл) -Дать совет ,как это можно исправить

[Sender]

А я думал, что один такой - со своими мыслями "что ж это такое - молодой, 33 года, а спина поднывает (небольшие поясничные грыжки с протрузией), колено на велоспорте подугробил - разваливаться начал"... а тут смотрю, что мои проблемы не то что не одиноки а даже и не такие большие...

Да, в молодости за здоровье не думаешь и носишься как угорелый, и кушаешь что попало (в велозаездах - то бутерброды, то пепси-колой запиваешь), а потом - "ой"...

Хорошая, добрая тема, хоть здесь люди друг друга поддержат!

Здоровья всем крепкого, и позитивных мыслей!

[Лунный Ёжик]

Меня во Вьетнаме так хорошо помассировали, год ничего не болело. Эх

Там и спина, и суставы, все вместе.

да здравствуют вьетнамские бульдозеры

[Лунный Ёжик]

Надо на беззеркалки переходить.

пробуждается сознание..?

[Sender]

Было бы еще знаете что здорово? Если кто знает - делитесь "полезными для здоровья моделями" - фоторюкзаком, всякими фотопринадлежностями, другими аксессуарами, для правильной осанки, и так далее. Только не теми, что может есть у вас (вот у меня например есть КАТА DR-467-DL, но я не скажу что он в этом плане - в этой теме - будет как то полезен, наоборот - у него куча недостатков), а может теми что планировали бы купить/поменять...

Как кто считает на эту тему?

[LZ1]

Господа!

у самого три межпозвоночные грыжи, с кистями проблем нет (в молодости занимался боксом поэтому как разогревать кисти знаю).

так вот перед любой фотосъемкой (особенно в детском саду) делаю гимнастику самую простую, так же бассейн два-три раза в неделю, плюс в фитнес зале-" пилатес" или "здоровая спина", Обязательно каждый вечер и тем более после съемки делаю раслабляющую на вытяжку гимнастику или вишу на турнике.

Оборудование (если много) предпочитаю перевозить на тележке.

+1

Бассейн + турник.



Полезно вдвойне, т.к. помогает справляться с 70-200 , который очень вреден для здоровья (спины)

[bah_denis]

+1 Бассейн + турник.Полезно вдвойне, т.к. помогает справляться с 70-200 , который очень вреден для здоровья (спины)

М-дя... А на фото вроде здоровый мужик

Фиг знает, наверное я ещё слишком молодой(47), но обычно за мероприятие "наматываю" около 10-15 км в день по пересечёнке. Экипировка стандартная армейская(форма, разгруз, берцы, рюкзак) за исключением СИБЗ и АК. Но фотик+батблок + 70-200 как раз по весу(в сумме) приближаются к винтовке(без бк), а рюкзак с фотобарахлом(стёкла, вспышка, рация, вода/еда) дополняет картинку. Раньше бегал "как все", но на соревнованиях слегка перегрузился - несколько походов к хорошему отечественному остеопату снова вернули в строй, теперь уже репортером. Рецепт простой - хотя бы раз(лучше два) в недельку пробегайте 5-10 км, только не по асфальту(убьёте спину), и будете в форме. Турник и бассейн, понятное дело, тоже рекомендуются.