Здоровье фотографа.

[a2-bug]

Спасибо за совет, надо попробовать. Ним можно и для спины пользоваться?

Александр,

ну вы молоды, не занимайтесь самолечением по темам форума.

Сходите к доктору. В Киеве же есть больницы/поликлиники.

И получите квалифицированную помощь.



А так любой мазью, можно намазать хоть что.

Как то мазал кто то мазью для лыж что то чтобы улучшить скольжение.

А что, Норвежцы же мазали лыжи чтобы стать чемпионами, ну и стали, намажу и я чтобы стать чемпионом.

[Sender]

Александр,

ну вы молоды, не занимайтесь самолечением по темам форума.

Сходите к доктору. В Киеве же есть больницы/поликлиники.

И получите квалифицированную помощь.



А так любой мазью, можно намазать хоть что.

Как то мазал кто то мазью для лыж что то чтобы улучшить скольжение.

А что Норвежцы же мазали лыжи чтобы стать чемпионами, ну и стали, намажу и я чтобы стать чемпионом.

Может Вы правы, спасибо

[Balhash]

Тема конечно хорошая.



Но есть много но, давать советы или писать кто каким лекарством пользуется, массаж, бег, плавание не совсем правильно.

Так как есть большие риски того, что кто то поняв, что вроде бы похожие симптомы и воспользуется рецептом другого усугубит проблему или вызовет появление другой более серьезной.



Поэтому если есть проблемы со здоровьем, то единственный правильный вариант - обратиться к врачу и получить рекомендации в соответствии с вашим состоянием и особенностями.



Ну а для здоровых людей конечно всё понятно - необходимо поддерживать здоровье и хорошее физическое состояние занятиями, какими?

Тут каждый решает для себя сам в соответсвии с желанием, возможностями и конечно же с рекомендациями врача, что занятие бегом, плаванием и т.д. не противопоказано.

Как говориться: нет здоровых людей, есть недообследованные. ) Когда-то мне сказали, что мне нельзя много ходить, нельзя поднимать вес больше 8 кг, иначе к 40 годам встану на костыли. Так вот, сейчас мне сорок лет и я дам фору многим 25-летним. Именно из-за того, что не послушал тех врачей. А вот если бы послушал, то точно бы на костылях передвигался. Врачей конечно надо слушать, но далеко не всегда их диагнозы правильные. Без физ. нагрузок человек стареет и дряхлеет гораздо быстрее. Главное соблюдать меру и регулярность занятий.

[a2-bug]

Как говориться: нет здоровых людей, есть недообследованные. ) Когда-то мне сказали, что мне нельзя много ходить, нельзя поднимать вес больше 8 кг, иначе к 40 годам встану на костыли. Так вот, сейчас мне сорок лет и я дам фору многим 25-летним. Именно из-за того, что не послушал тех врачей. А вот если бы послушал, то точно бы на костылях передвигался. Врачей конечно надо слушать, но далеко не всегда их диагнозы правильные. Без физ. нагрузок человек стареет и дряхлеет гораздо быстрее. Главное соблюдать меру и регулярность занятий.

Так каждый решает сам - что ему делать со своим здоровьем.



Если доктор говорит человеку, что нужно ограничить физическую нагрузку, то её нужно не убрать, а ограничить, а дальше потихонько соедя за собой и своими ощущениями тренировать себя и востанавливать здоровье плавно.



Но хочу заметить - вы обратились к врачу и вам поставлен был диагноз, правильный или нет не знаю, но после этого вы решили что нагрузка вам нужна и скорее всего после диагноза вы не взяли сразу двухпудовые гири или 100 кг штангу и стали её тягать.



Нагрузка идёт в рост по мере самочувствия и личных ощущений. Доктор вам лишь рекомендует то, что предписывают в случае такого диагноза и это усредненно. Дальнейшее действие вы предпринимается сами и решаете заниматься физически или нет. Если да, то в каком объеме и т.д.



Ответственность за наше здоровье в наших руках. Доктора лишь помогают нам заглянуть внутрь нас и сказать на что обратить внимание и что делать.

[Mitr2015]

Я скажу вот что: я себя чувствовал креновато. Лишний вес, давление, постоянная тяжесть в ногах, руках и вообще мышцах. Пройтись до магазина и лень и тяжело, лучше на машине. Пробежаться? Нет уж. Задыхаюсь и болят колени. Сон плохой и т.д.

Месяц полечился в санатории. В чем заключалось основное лечение: низкокалорийная диета, дробное питание 5 раз в день (между завтраком, обедом и ужином легкие перекусы яблоком, салатиком и т.д. Так есть меньше тянет)), каждый день 30 минут в день совершенно легкая гимнастика (растяжение, суставные кручерия, упражнения с палкой, упражнения с мячом, махи руками и т.д.). Врач проверял, чтобы пульс до занятия и после не превышал 100 ударов. Потом велосипед (тренажер) от 10 до 30 минут постепенно увеличивая. Плаванье в бассейне 2 раза в день. Прогулки часа по полтора - два (естественно с фотоаппаратом).

Я скинул 10 кг. Давление пришло в норму. После ЛЕГКИХ дозированных физнагрузок, проруби оно снижалось сразу. Теперь я принимаю минимальную дозу лекарства от давления. Я хожу быстро. Тяжести в мышцах как и не было. Иногда бегаю, конечно, немного, но мне легко и не задыхаюсь. По лестнице поднимаюсь бодрячком и колени не болят. Утром просыпаюсь выспавшимся.

Реально почувствовал себя на 10-15 лет моложе без преувеличения (раньше думал, что такое говорят для красного словца, а вот сам почувствовал))

Теперь приспособился холить с работы пешком по часу в день. Через день - гимнастика.

Всем рекомендую умеренные физнагрузки и умеренную диету (соответствующую оздоровью, конечно). Больше овощей, меньше жирного и мучного. Особенно склонным к полноте.

Вот так)

[Mikka]

Бразильский доктор говорит: "В сердце заложен запас прочности для выполнения определенного количества мышечных сокращений. Не растрачивайте их на упражнения. Ваш период жизни истечет независимо от способа использования сердечных сокращений. Это все равно, что говорить, будто вы можете продлить жизнь своему автомобилю, гоняя его на повышенной скорости".



Философия Убиратана проста - не нужно ничего делать, если ничего не болит. Можно есть жареное, пить пиво и вино, активно заниматься сексом, есть мясо и главное - не особенно напрягать тело какими бы то ни было физическими нагрузками.



http://relax.wild-mistress.ru/wm/relax. ... E0003E55E5

Большей чуши, особенно от доктора я не слышал.

Последние исследования показали, что на длину теломеры ДНК влияет голодание и упражнения влияющие на выносливость. Эти два фактора позволяют уменьшить скорость укорочение теломер, что в свою очередь влияют на продолжительность жизни.

Вот показатели влияющие на продолжительность жизни - образ жизни примерно на 50 %, состояние окружающей среды на 15-20 %, наследственность на 15-20 % и здравоохранение (деятельность его органов и учреждений) на 10 % обусловливают здоровье (индивидуальное и общественное).

Т.е. от врачей зависит только около 10%. И если с наследственностью мы ничего сделать не можем, с состоянием окружающей среды можем не всегда и не в полном обьеме, то образ жизни зависит только от вас.

Выше уже неоднократно сказали - есть проблемы, идите к врачу, если он не решает ваших проблем, ищите другого(только помните, что он него зависит 10%, и волшебной палочки у него нет).

Из безопасных советов при проблемах со спиной и суставами могу предложить купить нормальный матрас и подушку. Матрасы иногда сложно подобрать, но в приличных салонах помогают это делать и возможен своеобразный "тест-драйв" на 3-5 дней.

Ну и плавание еще никому не повредило.

[вантох]

Последние исследования показали, что на длину теломеры ДНК влияет голодание и упражнения влияющие на выносливость. Эти два фактора позволяют уменьшить скорость укорочение теломер, что в свою очередь влияют на продолжительность жизни.

Сильно подозреваю что большинство человечества как раз недоедает и занято в деревне упражнениями на выносливость. Но горожане живут дольше.



"На основании почти 100 исследований с участием около трех миллионов человек ученые сделали вывод, что люди, страдающие лишним весом или небольшим ожирением, на 6% менее подвержены риску преждевременной смерти, чем обладатели идеальных параметров. Руководитель исследования, старший научный сотрудник Центров по контролю и предотвращению заболеваний в Хайатсвилле, штат Мэриленд Кэтрин Флегал рассказала, что идею о том, что лишний вес может быть признаком более крепкого здоровья, окрестили «парадоксом ожирения», хотя об ожирении как таковом речи не идет. Результаты исследования были опубликованы в последнем номере «Журнала Американской медицинской ассоциации».





http://argumenti.ru/health/2013/01/224021

[steamroller]

Большей чуши, особенно от доктора я не слышал.

Да уж, некоторые докторишки, как будто "засланные казачки" от фарма мафии.

[Yurydan]

Но писать у меня болел сустав - я помазал мазью и все прошло не нужно.

-сорри, я конкретно написал

рентгенолог диагноз поставил: "Деформирующий артроз левого коленного сустава"

Рентгенолог - это тоже врач. То есть, я не выдумал болезнь. Бишолин - это не мазь. Это бальнеологическое средство, добывается из скважин, побочных явлений не описано, кроме заболеваний кожи (нельзя применять при заболеваниях кожи). Если человек не тупой, то он прочитает инструкцию перед применением. Даже если какое-либо лекарство назначит врач. До того же бишолина мне другой врач назначил ортофен (он же вольтарен, он же диклофенак), лекарство, способное даже у здоровых людей спровоцировать язвенную болезнь, а тем, у кого проблемы с желудком так вообще нежелательно. В итоге, я к этому врачу больше не ходил.



Тему предлагаю закрыть. Чтобы не возникло конфликтов на этой почве:

ну вы молоды, не занимайтесь самолечением по темам форума.

Сходите к доктору.

единственный правильный вариант - обратиться к врачу

Я лично убедился на своём здоровье, здоровье своей семьи, что хорошо, когда есть знакомые хорошие врачи. А вот часто врачи даже сами того, не желая, вредят безразличием, спешкой, неопытностью.

Мне везёт, у меня много знакомых хороших врачей. Моя работа помогает иметь такие знакомства.

PS А если у кого есть необходимость излечиться или вылечить родных или близких от гепатита С, обращайтесь, помогу советом, где можно купить лекарство. Но тут вот реально нужна будет помощь хороших врачей-гепатологов.

[I Robot]

Большей чуши, особенно от доктора я не слышал

а мне кажется, зерно истины тут есть, но, конечно, у каждого свой диагноз и надо делать то, что говорит лечащий врач